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产品百科
户外健身器材

 使用户外健身器材要牢记“四注意”

注意一:不要运动过量。适当提高运动量。
注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。
注意三:运动之后要做些整理活动。运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
注意四:要掌握好运动时间。每次的锻炼时间最好在40分钟左右。
社区“健身路径”的健身器械可以帮助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。

产品展示/ Products

  • 【产品功能】增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体协调能力。【使用方法】站在中间,轻轻弹起,双手抓紧单杆撑住身体,做收腹或举腿引体向上运动。

  • 【产品功能】综合性运动。锻炼上下肢肌肉,活动髋关节、增强心肺功能。 【使用方法】双手扶柄,双脚踏板。然后上下肢交替运动。

  • 【产品功能】锻炼上肢肌群力量及身体耐力程度。 【使用方法】双两人分别站在臂力训练器转轮两侧,按不同方向推动转轮,相互较力锻炼上臂肌肉。或者一个人在转轮一侧用力转动转轮来增强臂力…

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人气产品/ Popular Products

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